こんにちは ナリです。
今日は旧暦１２月１日の新月
年末からの暴飲で体調を崩してしまいました。
四半世紀に渡る豪酒のツケが廻ったかなぁ
家にある本を読んで
体を浄化する為に断食を始めることに
脱水症状にならないように塩湯を飲み続けると
３日目、朝起きると体が軽くスッキリして、鼓動や腸の動きを感じ、香りに敏感になりました。
５日目、少し動けるようになり
いつもの共同温泉に行きボディブラッシング
ぬるま湯につかり汗をかいて
大根と梅干しの茹で汁を飲んで汗をかいて
長年蓄積された老廃物を出しました。
今日で７日目
空腹感よりも断食を１週間した達成感の方が強いです。
肌艶の良くなり、老化と思っていた目の黄ばみが白く顔つきが若返りました。
体内の毒素が抜け細胞が元気になった気がします。
体調も少しづつ回復しているので
なんとかなりそうです。
２０２１年の決断
２０２８年まで断酒！
１ヶ月間糖断ち！
頑張ります💪
では また..
年末にワイン１本はOKで？
